8 نصائح مهمه لجمالك وتهم صحتك
8 نصائح تهمك وتهم جمالك
1النصيحة الاولي
كل صباح، على معدة فارغة، تناول 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان. وتمضغ جيدا ونشرب كوب من الماء الدافئ. حيث يعمل علي تطهيرعظام الجسم. وسوف يساعد ايضا علي فقدان . كذلك، بذور الكتان تقوي الشعر والأظافر. انتباه! بذور الكتان لا تستخدم في وجود حصوات في الكلي.
2النصيحة الثانيه
كل يوم تناول سلطة الشمندر (البنجر الأحمر ) المسلوقة . مع الإفطار أو العشاء، وسوف تشعرين بالراحة. لان الشمندر يعمل علي تنقية الدم .
3النصيحة الثالثه
كل يوم، قبل ساعة من موعد النوم، تدليك الوجه بخليط من الجليسرين وفيتامين E. متوفر بالصيدليات
4النصيحة الرابعه
اكل كل يوم على الأقل 50 غراما من المكسرات. انها مفيدة لتقوية الشعر
5النصيحة الخامسة
كل ثلاثة أيام عمل قناع للشعر من مسحوق الخردل الجاف، المخفف مع إضافة الزيوت النباتية .
6النصيحة السادسه
بعد الاستحمام كل ليلة ندهن القدم ببضع قطرات من زيت النعناع. ثم تلبسين جوارب يفضل ان تكون من الصوف بعد شهر قدميك سوف تكون موضع حسد والإعجاب
7النصيحة السابعه
نحتاج كوب من ملح البحر مع كوب واحد من القشدة الحامضة بعد الاستحمام ترتدي قفاز و بالاسفنج يدلك الجسم بالخليط، بما في ذلك الرقبة، الملح يزيل جزيئات الجلد الميت من على سطح الجسم ويطهره. إذا كان هناك بثور صغيرة سرعان ما سوف يعالجها. القشدة الحامضة تخفف من تأثير الملح، وعدم السماح له أن يخدش الجلد الحساس ويغذي الخلايا.
8النصيحة الثامنه
إعداد المياه الخاصة لشطف الشعر بعد استخدام الشامبو. مجرد إضافة بضع قطرات من زيت المنثول (1 لتر – 5 قطرات) وشطف تجعيد الشعر الخاص بك بعد كل غسلة. هذا الخليط يحارب بشكل فعال قشرة الرأس. ويخلص الشعر من الدهون الزائدة..... ليصلكم كل جديد تابعوني على صفحتي
_________@♻️@__________
تعليقات
إرسال تعليق